ADHS Coaching
Bist du auf der Suche nach einem ADHS Coaching für dein Kind oder für dich selber, was nachhaltig Lösungen schafft?
Ohne Medikamente, ohne jahrelange Therapien?
Ich arbeite ausschließlich mit Erwachsenen.
Wenn du für dein Kind suchst - jetzt nicht wegklicken!
Mein Coaching hilft dir, die Wurzel der Thematik zu greifen und die Symptome so dauerhaft aufzulösen.
Wenn du auf der Suche nach einem Coaching für dein Kind bist: bleib hier!
Die größten Erfolge erzielst du für dein Kind über die Arbeit mit dir als Mama und/oder Papa.
Super spannend, super lebensverändernd. Lies bitte weiter.
Dein Ziel: ADHS Dynamiken auflösen. Ohne Medikamente, ohne jahrelange Therapien.
AD(H)S Coaching für dein Kind (und deine Familie)
Es ist wichtig, für dein Coaching das höchste und schönste Ziel zu wählen, was du dir vorstellen kannst. Wie du genau da hin kommst, zeige ich dir im Coaching.
Ich rate also einfach mal, was dein schönstes Ziel sein könnte für dein Kind und deine Familie:
- keine Wutanfälle mehr
- endlich das leidige Medienthema gelöst
- keine Geschwisterstreitigkeiten mehr
- endlich gute Freunde
- endlich wieder gerne zur Schule gehen
- ein entspanntes Abendbrot am Tisch mit der ganzen Familie
- völlige Symptomfreiheit
- ein harmonisches Familienleben
- liebevolle Beziehungen
- ... (setz hier ein, wo du auf deinem Weg ankommen möchtest)
Was ist es für dich?!
Das schönste und beste Ziel ist gerade gut genug. Setz dir deine Wünsche so groß, dass dir fast schwindelig wird. Ich zeige dir im Coaching, wie du da hingelangen kannst.
AD(H)S Coaching für dich als Erwachsener
Was ist als Erwachsener dein Ziel für dein Coaching? Wie möchtest du leben?
Ich zeige dir hier ein paar meiner Ziele von früher und du überlegst dir bitte, was für dich das Schönste in diesem Leben wäre zu erreichen.
Deine Ziele könnten z.B. sein:
- Innere Ruhe
- Gelassenheit
- endlich nichts mehr müssen
- Entspannung
- tolle Beziehungen
- Vertrauen
- Sicherheit
- ... (setzt du hier ein, was es für dich ist)
Im Coaching zeige ich dir, wie du zu deinen höchsten Zielen gelangst. Wichtig ist, dass du richtig gute Ziele hast, die richtig attraktiv und groß sind. Denn dann macht es erst richtig Spaß. Auch wenn ich weiß, dass du dir das im Moment alles noch nicht selber vorstellen kannst. Such dir das Schönste aus, was du im Leben gerne hättest!
AD(H)S Coaching
AD(H)S Coaching für Kinder
Um ADHS Kindern zu helfen, arbeite ich ausschließlich mit Mama und/oder Papa. Hier erzielst du die größten Erfolge, Symptomfreiheit ist absolut möglich. Ich habe es mit meinem eigenen Kind selber vorgemacht.
Das klingt vielleicht für dich im ersten Moment erstmal unverständlich, schließlich hat ja dein Kind ein Problem, nicht du selber.
Ich möchte dir erklären, warum ich ausschließlich mit dir als Mama oder Papa arbeite – auch, wenn eigentlich dein Kind betroffen ist.
AD(H)S äußert sich auf vielfältige Art und Weise. Entsprechend stellt sich die Thematik für jede Familie anders dar. Deswegen ist es mir wichtig genau hinzuschauen, was dir dein Kind spiegelt.
Dein Kind ist emotional besonders eng mit dir als Mama oder Papa verbunden. Das bedeutet, es lernt das Meiste von dir auf deiner Gefühlsebene. In völligem Unterschied zu dem, was du sagst (du kennst das, was man sagt, kommt oft nicht wirklich bei den Kids an).
Anders formuliert kann man auch sagen: dein Kind ist dein Spiegel. Alles, was dein Kind dir zeigt, lässt sich auf einen Zusammenhang in dir als Mama oder Papa zurückführen.
Wenn du nun also bei mir lernst, auf was das Verhalten deines Kindes dich aufmerksam machen möchte, wirst du in der Lage sein, schwierige Situationen gänzlich aus deinem Leben verschwinden zu lassen. Und dann ist es nicht mehr notwendig, dein Kind in Therapien zu schicken, Medikation kann dann auch überdacht werden.
Dazu braucht es deine Bereitschaft, tief in deine eigenen Themen reinzuleuchten und die Neugier, einen Schatz in dir zu finden, der dir wahrscheinlich bisher verborgen geblieben ist.
Ich verfolge in meinen Coachings einen grundlegenden ganzheitlichen Ansatz. Mein Anspruch ist es, dass du die größten Erfolge für dich und dein Kind feiern kannst, indem wir nicht versuchen, Symptome zu bekämpfen, sondern indem wir in die dahinterliegenden Ursachen schauen.
Wenn du begreift, im Kopf und im Herzen, welche Mechanismen hinter dem Verhalten deines Kindes stecken, dann wirst du in der Lage sein, dein Leben und das deiner Familie gänzlich ins Positive zu verwandeln.
Schau hin und such dir einen Termin für dein Orientierungsgespräch mit mir! Oder komm einfach mit ins Webinar, da kannst du mich unverbindlich kennenlernen.
AD(H)S Coaching für Erwachsene
Du bist auf der Suche nach einem AD(H)S Coach für dich oder einen anderen Erwachsenen?
Ich erzähl dir kurz über meinen eigenen Weg, damit du verstehen kannst, wie ich in meinen Coachings arbeite und warum ich das genau so tue.
Ich selber hätte wahrscheinlich vor ein paar Jahren, oder am besten gleich am Anfang meines Lebens einen ADHS Coach gebrauchen können.
Hatte ich aber nicht. Von AD(H)S hatte ich bis dahin auch noch nie etwas gehört.
Erst als mein Sohn alle Symptome von ADHS zeigte und mich mit seinem Verhalten in den Wahnsinn trieb, wurde ich auf das Thema aufmerksam.
Im Verlauf der Suche nach einer Lösung des Problems von meinem Kind kam mir den Verdacht, dass mein Sohn(Überraschung…) diese Art und Weise des Seins vielleicht von mir übernommen haben könnte.
Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.
Und eigentlich auf der Suche nach einer Lösung für meinen Sohn, kristallisierte sich bei meiner Recherche für mich immer klarer raus, dass ich selber eine solche Diagnose wahrscheinlich auch bekommen hätte.
Irgendwie war ich wütend, dass mir als Kind keiner geholfen hat oder das Thema erkannt hatte.
So fühlte ich mich, bevor ich das Thema AD(H)S (eigentlich für meinen Sohn) angegangen bin:
- Wilder Kopf, der nie still steht
- Innere Unruhe
- Immer in Action
- 1000 Dinge zu tun
- Workaholic
- Immer wieder neue Sachen ausprobieren
- Nie zufrieden
- Immer Drama
- Immer abgelenkt
- Nie wissen, was ich zuerst machen sollte
- Erschöpfung auf allen Ebenen
- Auf direktem Weg ins Burn-Out
- Wildes Kind
Du kennst das wahrscheinlich. Oder zumindest teilweise. Entweder von dir oder von deinem Kind oder von euch beiden.
Lass uns in einem unverbindlichen ersten gespräch in deine Situation schauen. Oder komm einfach mit ins Webinar (das ist zwar auf Kinder gemünzt, aber aller Anfang liegt bei uns Erwachsenen).
Dein Ziel bringst du mit - und dann setzt du mit mir um
In meinen Coachings setze ich auf ganzheitliche Heilung in deiner Tiefe.
Wenn du für dein Kind suchst, wirst du als glückliche, ausgeglichene und entspannte Mama oder Papa den größten Einfluss auf dein Kind haben und dieses Lebensgefühl weiterreichen können. Und diesen Zustand in deinem eigenen Leben darfst du mit mir zusammen erreichen. Ich zeige es dir.
Wenn es um dich als Erwachsenen AD(H)S Betroffenen geht: auch du wirst ein wunderschönes Leben haben, wenn du in deiner tiefe alte Wunden und Verletzungen heilst und so in der Ursache von Innen heraus gesundest. Wenn du sicher und mit großem Selbstvertrauen entspannt im Leben stehst, wird sich alles, was sich dir in deinem Leben zeigt, zum Positiven verbessern.
Kein Glitzer mehr auf eitrige Wunden. Sondern hinschauen, den fiesen Stachel ziehen und dann heilen lassen. Das gehen wir im Coaching ganz systematisch an, das kann jeder Mensch ererichen. Auch du.
Anschließend wird dein Leben wieder in die Ausgeglichenheit und Balance finden, die du dir so sehr wünschst.
Vorher ist das leider nicht möglich.
Und keine Angst. Du wirst nichts finden, was nicht eh schon da ist und dein Leben aktuell so beeinflusst, dass du die Ergebnisse bekommst, die du sehen kannst.
So läuft dein Coaching ab
Mein Coachingprogramm umfasst 14 Einheiten.
Wir treffen uns wöchentlich in kleinen Gruppen (maximal 6 Teilnehmer mit ähnlichen Themen wie du) online und wir arbeiten uns Schritt für Schritt durch Programm.
Natürlich ist dabei ausreichend Zeit eingeplant für deine individuellen Fragen.
3 von den 14 Einheiten sind Einzeleinheiten. Ich arbeite deine Themen mit dir 1:1 - denn nicht Alles lässt sich gut in der Gruppe besprechen und ausarbeiten.
Während der Zeit des Coachings stehe ich dir kurzfristig für Unterstützung und deine Fragen per Whatsapp zur Verfügung. So musst du nicht eine ganze Woche bis zum nächsten Coachingeinheit warten, bis du aus schwierigen Situationen aussteigen kannst. Hilfe ist dadurch schnell zur Stelle und du kannst aufreibende Situationen schnell auflösen.
In kleinen Gruppen zu arbeiten hat den Charme, dass jeder und jede Einzelne von den Herausforderungen der Anderen lernen kann. So haben wir einen noch größeren Effekt beim Zugewinn an Erkenntnissen und neuen Ideen. Wie viel du teilen möchtest, entscheidest du selber.
Wenn dir das Arbeiten in Kleingruppen gänzlich widerstrebt, können wir gerne auch über eine individuelle Einzelbegleitung sprechen.
Wichtig ist, dass wir uns kennenlernen und rausfinden, ob wir zueinander passen. Deswegen freue ich mich schon jetzt darauf, dich persönlich im Orientierungsgespräch kennenzulernen.
Suche dir gerne deinen Termin über meinen Kalender.
Das passiert als Nächstes, wenn du dich für mein Coaching interessierst:
- Du suchst dir einen Termin in meinem Kalender raus. Meinen Kalender findest du gleich hier im nächsten Block.
- Wir treffen gemeinsam in Zoom und lernen uns kennen. Du lernst mich kennen, ich lerne dich kennen und wir leuchten gemeinsam in deine Situation. Du erfährst schon mal die ersten wichtigen Themen und anschließend wissen wir beide, ob wir zusammenpassen.
- Wenns zwischen uns gut passt: bist du Teil der nächsten Coaching Runde! Herzlichen Glückwunsch, denn dein neuer Weg wird lebensverändernd. So viel darf ich dir schon jetzt versprechen.
- Ich sende dir die Coaching Termine zu und nehme dich in alle notwendigen Gruppen auf.
- Und dann geht’s los. Dein Weg raus aus schwierigen Situationen und jahrelangem Kampf, rein in deine neue Leichtigkeit, Harmonie und Ausgeglichenheit. Ab jetzt wird dein ganz normales Leben zu deiner Übungsbühne - lass uns das Leben mit neuen Augen betrachten. Und es in das schönste Leben verwandeln, was du dir wünschen kannst!
Das wird richtig gut und ich feiere dich schon jetzt dafür, dass du endlich für dich losgehst. Endlich raus aus den alten Strukturen, rein in ein neues, leichtes Leben für dich, dein Kind und deine Familie.
Such dir gleich hier einen Termin für dein Orientierungsgespräch mit mir. Ich freue mich auf dich!
Nächster Kurs-Start
Wann die nächste Coaching Runde startet, erfährst du dann direkt bei mir.
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Jetzt beantworte ich dir noch die häufigsten Fragen zu meinem Coaching Angebot
Lies hier, was mich die meisten meiner Kunden vor Beginn ihres Coachings fragen.
Schaff ich das (alleine)?
Und ja, da ist dieser Zweifel: Schaff ich das? Ist Symptomfreiheit für mich und/oder mein Kind wirklich möglich? Wie soll denn das gehen?
Ja, ich weiß, klingt utopisch. Weil das Ziel hoch gesteckt ist. Aber nur im ersten Moment. Ich habe es auch geschafft. Und wenn ich es geschafft habe, dann schaffst du das auch. Ich kenne den Weg und zeige dir, wie du dir dieses wunderbare Ziel erarbeitest. Das ist systematisch möglich.
Denn das einzig sinnvolle Ziel ist es, das schönste Leben überhaupt zu führen. Du hast nur dieses eine Leben, also mach was draus.
Außerdem würde ich dir an dieser Stelle gerne mitgeben, dass es im Leben Themen gibt, die man einfach nicht alleine schaffen kann. Ich selber bin jemand, der sich alles anliest und selber probiert. Und auch die Reise im Coaching kann man alleine probieren. Man ist aber deutlich schneller und wahrscheinlich überhaupt erstmal erfolgreich, sich bei diesem Thema an die Hand nehmen zu lassen. Es ist wenig wahrscheinlich, diese wichtigen Themen des Lebens selber lösen zu können. Also lass dich einfach an die Hand nehmen. Es macht Spaß und ist vielleicht der wichtigste Weg in deinem Leben und für die Lieben um dich herum.
Und wenn mein Partner nicht mitmacht?
Das ist eine häufige Frage! Tatsächlich wäre es natürlich toll, wenn wir unseren Partner auf diesem wunderschönen Weg mitnehmen können. Und dein Partner ist herzlich eingeladen, einfach dabei zu sein. Gleichzeitig können wir nicht immer beeinflussen, an welche Stelle unserer Partner gerade steht und wie er oder sie eingestellt ist. Das ist ok. Vielleicht möchte dein Partner später mitmachen oder interessiert sich dann über andere Wege für die Themen, die du jetzt angehen möchtest.
Fakt ist, dass du nicht zwingend auf deinen Partner angewiesen bist, deinen Weg zu gehen. Und ich denke sogar, du solltest dich nicht behindern lassen. Denn die richtig großen Erfolge entstehen, weil irgendwann mal ein Mensch (oft eine Mama) für sich losgegangen ist. Und die anderen dürfen, wenn sie möchten, hinterherkommen.
Auf jeden Fall wird es deinem Partner nicht schaden, wenn du für dich losgehst. Im Gegenteil, auch dein Partner wird von deiner positiven Entwicklung profitieren. Und am Ende des Coachings bist du befähigt, auch deinen Partner wieder ein Stück mitzunehmen. Die Reise, auf die du dich hier begibst, zu der kann man niemanden überreden, das darf ganz freiwillig und aus Neugier geschehen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass unsere Partner mitkommen, wenn wir bereits die ersten Schritte vorausgegangen sind. Und das ist vollkommen ok so. Alles zu seiner Zeit, jeder in seinem Rhythmus.
Symptomfreiheit für mein Kind als Ziel - so war's bei mir
Ehrlich gesagt, bin ich anfänglich für meinen Sohn losgegangen, eine Lösung zu finden (siehe Artikel Umgang mit ADHS Kindern).
Da mir der schulmedizinische Weg (Diagnose, verschiedenste Therapien, Medikation) für meinen Sohn nicht einleuchtete, suchte ich weiter.
Symptomfreiheit war mein Ziel. Auch wenn mir alle sagten, dass das nicht möglich sei.
Lange Rede, kurzer Sinn: ich habe eine Lösung für meinen Sohn gefunden und heute ist er komplett symptomfrei.
Und diese Lösung führte über mich als Mama. Über ein Elterncoaching.
Auf dem Weg zur Lösung für mein Kind, lernte ich also selber, wie ich zur Ruhe komme (ohne, dass ich das jemals beabsichtigt hätte), wie mein Kopf ruhig wird, wie ich wieder in meine Kraft komme, wie ich mein Selbstbewusstsein stärke und (wahrscheinlich überhaupt erstmalig) sicher und stark im Leben stehe.
Über diese massive Veränderung in meinem Innen und in meinen Gefühlen, konnte auch mein Kind zur Ruhe kommen.
Ich habe (völlig unbeabsichtigt) zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen.
Ich habe meine eigene neu entdeckte ADHS Thematik über die Arbeit mit mir selber gelöst und auch noch meinem Kind und meiner Familie geholfen.
Endlich habe ich einen ruhigen Kopf und kann mein Leben so angehen, wie ich es gerne möchte.
Endlich bin ich nicht mehr getrieben von all den Dingen, die ich früher nicht einmal verstanden habe.
Die Ergebnisse sind so gigantisch für mich, dass ich dieses Wissen unbedingt selber weitergeben möchte.
Denn das, was hier für mich möglich war, ist für jeden und jede von uns möglich.
Es ist nicht notwendig, sich auch nur einen Tag länger zu quälen.
Das einzige, was notwendig ist, ist, sich Unterstützung an die Hand zu nehmen und an der Wurzel, an der Ursache der AD(H)S Thematik zu arbeiten.
Ein ganzheitlicher Ansatz für diese Thematik ist absolut essentiell. Es ist nicht sinnvoll, nur Symptome bekämpfen zu wollen. Aber das Problem an der Wurzel gepackt, stellt dein Leben ganz neu auf und wird dich in die positive Richtung führen, die du dir so sehr wünschst.
Neugierig?! Kontaktiere mich dein Erstgespräch!
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Helen Golka
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